INKLUZIVNI JUDO

KOMU JE NAMENJENA VADBA?

Program inkluzivni judo je namenjen vsem športnikom, ki zaradi invalidnosti ali bolezni potrebujejo prilagoditve okolja in vsebine programov.

ZAKAJ JUDO?

UNESCO je judo razglasil za najboljši šport za otroke in mlade od 4 do 21 leta starosti.
Judo namreč omogoča vsestranski fizični razvoj, razvoj psihomotoričnih sposobnosti in v skladu z načeli juda oblikovanje trdne samopodobe vadečega, vztrajnost, delovne navade, disciplino in sposobnost sodelovanja.

Zaradi tega velja judo za enega najbolj primernih športov za otroke, saj izboljšuje psiho-fizične sposobnosti otroka ter razvija pozitiven odnos do športa in družbe.

Otroci  se pri judo postopno učijo izvajanje padcev, ki so izredno pomemben vidik pri odraščanju otrok. Učenje varnega padanja in kotaljenja je ena od specifičnih značilnosti juda. Poudarek je na varovanju glave, vratu, komolcev in hrbta. Ravno poznavanje pravilnega padanja, bo v prihodnosti vašemu otroku prihranilo marsikatero solzo in poškodbo, ki bi lahko nastala pri padcu s kolesa, rolanju in igri nasploh.

CILJI PROGRAMA:

  • razvoj osnovnih psihomotoričnih sposobnosti in spretnosti,
  • normalizacija telesnih stikov, dotikov in medčloveške bližine, skozi proces treningov juda,
  • krepitev koordinacije in ravnotežja,
  • preko treningov juda izboljševati zdravje in splošno počutje,
  • povečati splošno psihofizično odzivnost posameznika,
  • krepitev pripadnosti skupini in gradnja skupnih vrednot skupine,
  • skozi učenje veščin juda za napredovanje in nagrajevanje po pasovih prispevati k pozitivni samopodobi,
  • prilagojeno se naučiti osnov judo kontrole, predvsem v parterju in stoje,
  • prilagojeno se naučiti enostavnih judo gibov,
  • pridobiti prve tekmovalne izkušnje, krepiti borbenost ter tekmovalni duh,
  • dvigniti raven pozitivne samopodobe in samozavesti,
  • krepitev socialnih kompetenc, empatije in sodelovanja.

KAKO POTEKA VADBA?

Vadba poteka enkrat tedensko po 60 minut.

Organizirana vadba temelji na igri zabavi in druženju. Velik poudarek namenjamo razvoju in izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti od ravnotežja do agilnosti, izboljšanju hitrosti in koordinacije.

Vadeči potrebujejo:

  • športno opremo (spodnji del trenirke ali kratke hlače in majico s kratkimi rokavi),
  • pijačo (najbolje vodo – sladke pijače močno odsvetujemo).

Vadbo vodijo strokovno usposobljeni TRENERJI JUDA (klikni za opis).

KJE POTEKA VADBA?

Za urnik vadbe, kontakt in vpis, klikni na lokacijo, kjer bi želeli obiskovati vadbo.